Kickboxing

Kickboxing młodzież od 15 lat
- wtorek 18.30-19.30; czwartek 18.30-19.30

Miejsce: Ostróda, sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 3, ul. Piłsudskiego 4
Kontakt: Marcin Dziliński tel. 607 701 143
Zadaj pytanie poprzez stronę w zakładce "Kontakt"

Kickboxing to doskonały wybór jeśli:
- zależy Ci na właściwym rozwoju emocjonalnym i fizycznym dziecka,
- Twoje dziecko w opinii lekarza powinno mieć więcej ruchu lub sam oceniasz, że zbyt dużo czasu spędza przed telewizorem lub komputerem,
- chcesz by Twoje dziecko wzmocniło się fizycznie i psychicznie, poznało smak rywalizacji sportowej.

Warto wiedzieć przed pierwszym treningiem
Stowarzyszenie Gladius działa w Ostródzie od 2003 r. Zajmujemy się szkoleniem dzieci, młodzieży i dorosłych w dyscyplinach Taekwon-do i Kickboxing. W większości treningu wykorzystywany jest sprzęt sportowy (worki, tarcze, rękawice) co powoduje, że zajęcia są bardzo urozmaicone, a z drugiej strony bezpieczne. Rywalizacja sportowa ma za zadanie budować w dzieciach poczucie własnej wartości, rozwijać podstawowe cechy motoryczne takie jak szybkość, gibkość oraz uczyć współpracy w gronie rówieśników. Oprócz aspektu czysto fizycznego w treningu tej grupy duży nacisk kładziemy na kształtowanie właściwych postaw w relacjach z rówieśnikami i rodzicami. Nasi zawodnicy mają możliwość zdobywania stopni szkoleniowych i startu w zawodach Polskiego Związku Kickboxingu i Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do. Startujemy w zawodach w kraju i za granicą, organizujemy seminaria ze znanymi trenerami uczestniczymy w letnich i zimowych obozach sportowych. W chwili obecnej nasz klub zapewnia ćwiczącym najlepsze warunki sprzętowe oraz wykwalifikowaną kadrę instruktorską. Co warto podkreślić jesteśmy jedynym klubem w Ostródzie zajmującym się Kickboxingiem, który zrzeszony jest w Polskim Związku Kickboxingu.

Niżej przedstawiamy kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
- na trening przyjdź 10 minut wcześniej tak, by spokojnie się przebrać,
- zadbaj by strój do ćwiczeń składał się z luźnej koszulki bawełnianej i długich spodni dresowych lub spodenek,
- zwróć uwagę na to by strój nie krępował ruchów, łatwo wchłaniał pot, był pozbawiony metalowych lub plastikowych elementów jak zamki błyskawiczne, napy czy zatrzaski,
- nigdy nie ćwicz w tych samych rzeczach w których przyszedłeś na trening,
- na trening weź butelkę niegazowanej wody mineralnej,
- o każdej kontuzji związanej z treningiem poinformuj instruktora,
- na sali treningowej nie prowadzimy zbędnych rozmów ani nie używamy telefonów komórkowych.

Pamiętaj:
Sukces w treningu sportowym to w 80 % zaangażowanie i cierpliwość. Bierz aktywnie udział w treningu i ściśle wykonuj instrukcje trenera. Pamiętaj, że zapisując się do grupy spotkasz tam rówieśników, którzy trenując dłużej lepiej radzą sobie z zadawanymi ćwiczeniami. Twoim zadaniem będzie przejść przez okres adaptacji do ćwiczeń i do grupy nowych kolegów i koleżanek. Wymagać to może niejednokrotnie dodatkowej pracy w domu.

Sprawdź informację o naszych pozostałych dwóch sekcjach. Zapraszamy